SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Badania po mikro cyklu

    Temat
    Doping

    [...] badania? Zrobiłem je tydzień po propie. Biłem rekreacyjnie dla lepszego samopoczucia 0.4ml podskórnie insulinówką, do tego szło hcg 500 co 4 dni. Zastanawiam się co teraz zrobić z takimi wynikami, czy martwić się odblokiem czy mogę dołożyć trochę testo i lecieć dalej? /SFD/2019/8/1/6c27751de7784fe59a08208e050c28c5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 460 Data: 2019-08-01 13:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch bez obciazania

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czy mozna cwiczyc brzuch bez obciazania plecow ? Bo jak cwicze zawsze to mnie ostro napier... plecki zanim zacznie brzuch i juz nie moge zrobic odpowiedniej ilosci seri... BTW: co sadzicie to tym przyzadzie abswing(taka jakby chuśtawka) z tv shopa co ponoc nie obciaza kregoslupa i cwiczy wszystkie partie brzucha jednoczesnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2283 Data: 2004-05-14 12:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi 2 hity do końca cyklu, miałem je brać co 4 dni, a moj znajomy ktory ma wszystko u siebie i robi mi strzały musiał wyjechać i bede musiał mieć przedostatni strzał za 7 dni ;/ Jak myślicie, to duży problem w trakcie cyklu? I czy da sie jakos zniwelować tą różnicę czasową między strzałami? nie wiem, np. ostatni zrobić 2 dni po przedostatnim?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2011-08-19 23:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedaż dnp w serwisie eBay

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te rzeczy. Rozmawiałem z prawnikiem i powiedziała mi, że substancja ta nie znajduje się na żadnej liście substancji kontrolowanych w Europie, więc powinienem być w porządku. Jednak prawnik powiedział, że odzyskanie laptopa może potrwać do 3 miesięcy. Jestem bardzo zmartwiony i muszę się upewnić, że nie mam problemów. Co powinienem zrobić?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2018-09-21 11:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na mięśnie brzucha

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szalony, a teraz z każdym dniem efekt jest coraz słabszy i słabszy. Chciałbym się dowiedzieć jakie jest wasze zdanie na temat odżywki XtremeGain, chciałbym do końca wakacji zrobić chociażby zarysy mięśni brzucha. Jestem w stanie zakupić dowolny specyfik, proszę o polecenie czegokolwiek co będzie w stanie pomóc mi przy rzeźbieniu mięśni brzucha. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2013-06-28 12:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push pull do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] więc wracam - przez te 3 miesiące trenowałem w domu i spadków nie ma, jestem dość zadowolony z mojej sylwetki bf ok. 10-12%, ale chcę przymasować, aby na następne lato zrobić fajną redukcje :) Dieta oczywiście jest, co prawda przez siedzenie w domu trochę odpuściłem odzywianie ale spadków nie ma więc wracam na 100%. Wymyśliłem coś takiego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2020-06-01 22:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nauka pływania i ból w klatce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witajcie, wczoraj rozpoczalem nauke plywania, mam 25 lat, wczesniej nie bardzo mialem kontakt z woda, chcialem to zmienic, mam troche wglebiona klatke piersiowa po operacji, i czuje ze mam zmniejszona wydolnosc oddechowa pluc, mam kilka pytan 1) czy plywanie zwiekszy wydolnosc pluc i wypchnie mostek pomimo mojego wieku 2) wczoraj po basenie czulem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2011-03-01 10:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl z kreatyną

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwszego cyklu z kreatyną. Jego celem jest nabranie masy, a jego staż wynosi ponad rok. W tej chwili nie ma żadnej diety, ale planuje. Na zakup chce przeznaczyć 100 - 110 zł. wzrost - 185 cm waga - 77 kg trenuje 4 razy w tygodniu Co myślicie o produkcie Zellbolan II ?? Czy bezpośrednio przed cyklem z kreatyną można zrobić cykl z tribulusem ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2005-06-20 18:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Co to jest i co z tym mozna zrobic ? Zmieniony przez - kamil94em w dniu 2010-06-07 17:11:07

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2010-06-07 17:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !!! Cwicze na silowni juz ponad rok przez ten czas zaliczylem trzy cykle z metka (3 tabs/dzien przez 5 tyg) ostatni skonczylem dwa miesiace temu. Zachaczylem rowniez o odzywki kreatynka kilka razy oraz bialko..... Obecnie waze 82 kg przy 191 cm wzrostu takze nie ma rewelacji :/ mam do tego skolonnosci do rozstepow. Przegladalem opisy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2006-09-13 18:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) mam pytanie chce zrobić redukcje na takich środkach prop . wino inj , tren ace , t3 clen , yoha . może ECA wejdzie po 2 tyg jak zrobie przerwę z clenem ogólnie to jestem na diecie vlcd od 2 dni i chcę od wtorek środa zacząć brać środki wcześniej napisane teraz lece tylko prop co dwa dni 100mg. Proszę o kostruktywne wypowiedzi :) 1. WIEK: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-10-05 19:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z Hantelkami

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, Jestem początkujący i chciałbym zwiększyć masę mięśniową. Mam 17lat 180cm wzrostu i waga to ok. 60kg. Do dyspozycji mam hantelki 2x15kg nie mam ławeczki. Co mógłbym z nimi zrobić? (jakie ćwiczenia i na co) Jaki trening? (ile serii i powtórzeń) Co do diety to jem dużo Sera białego...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 473 Data: 2013-08-20 19:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna Pomoc Na Wczoraj

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3-5 Paczki Ryżu i dużo mięcha. W 3 miesiące mi przyszło 11 kg Masi. No niestety czasem też jadłem słodycze itp i mnie troche zalało. Chciałbym Redukować 2 Miesiące, a potem zrobić cykl kretki, a przed wakacjami redukcyjka i rzeźba. przerobiłem FBW 16.12.8.6 i Splita 12.10.8.6 Efekty są niezłe moim zdaniem, ale tłuszczyk mi przeszkadza. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2013-10-26 22:21:57 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Plecy -> Poradźcie Coś

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hantla w oparciu o ławkę 3 s 10 p - „dzień dobry" 3 s 10 p - martwy 3 s 10 p - unoszenie tułowia z opadu 3 s 10 p Nie podciągam się bo nie mam zabardzo gdzie nas siłce tego zrobić(taka piwniczna siłka z dużą ilością wolnych ciężarów). Trenuje kilka lat(dane w profilu ), ale zawsze miałem problem z plecami. Celem treningu powinna być masa, ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2005-06-30 22:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC dla 20 latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że dla osób trenujących sztuki walki jest to polecana metoda treningowa, którą można trenować 2 razy w tygodniu. Trenować będę oczywiście na masę jednak najpierw muszę najpierw zrobić ogólno rozwojówkę aby nie wypływać odrazu na głęboką wodę. Co do diety to zamierzam ją ułożyć jednak na razie chciałem dowiedzieć się coś na temat treningów.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2010-07-03 13:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sport a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanko czy rodzaj sportu ma wplyw na diete? jezdze duzo na rowerze i nie wiem jak mam przytyc wszystko co zje zaraz spalam podczas jazdy. nie wiem co mam z tym zrobic. prosze o rade albo moze o jakas rewolucyjna diete

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3275 Data: 2003-08-24 22:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam prośbe!

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Co sie dzieje i co mozna z tym zrobić zeby było OK. Założyłem post w Motoryzacji: Pomysł na tuning Escorta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125830 zamieściłem ankiete i sie zablokowało coś. Niedziała. Wszystko co najlepsze !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2004-01-26 20:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW lub Split, pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie, przepraszam ze zwracam sie o pomoc w ulozeniu planu, ale wlasnie jestem po tygodniu regeneracji i mialem w weekend poszukac jakiejs dobrej rozpiski ale niestety mialem bardzo duzo pracy i nie bylo kiedy tego zrobic, a od dzisiaj chce juz zaczac trenowac. Chodzi mi o ulozenie planu fbw albo split dwa razy w tygodniu, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-05-25 16:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednak,iż moje uda faktycznie zrobiły się umięsnione ale one mi urosły! Chciałam miec efekt szczuplejszych ud a one mi urosły...fatalnie. Moje pytanie brzmi: co mogę zrobić aby moje nogi stały się szczuplejsze?Głównie chodzi mi o uda. Zaznaczam,iż nie mam czasu uczestniczyć w areobiku. Chodzi mi o ćwiczenia proste,gł.takie które mogę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2323 Data: 2008-09-04 15:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudowac potetrzna FORME ?

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jak biegac zeby miec potetrzna kondycje!!?? Co daje bieganie krotko dystansowe a co dlugo dystansowe czy moze mi ktos pomoc w ulozeniu treningu, dodam ze trenuje 3x w tyg kyokushin i 2x silownie chce do tego jeszcze cos pobiegac jak to zrobic ? PROSZE O POMOC !!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2936 Data: 2005-11-01 20:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)